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　　昨天参加完游金潾老师的心理剧之后，我的心就像是平静的湖底中心升起的一阵龙卷风，我以为都已经逝去的过往原来并没有能让我有“一笑而过”的释然，而这些年我不断努力跟妈妈和解和良好的沟通，也许也并没有让过往的误解和彼此伤害彻底得到原谅。

　　我想这就是看心理剧的奇妙之处，虽然我只是一个旁观者，虽然从某种程度讲我就是一个观众，但整个过程在我心里引起的波澜和思考，是我自己都没有预料到的。

　　昨天回到家，我拿起电话，开始做好准备跟妈妈聊天：

　　“妈妈，我今天有很多话想跟你说，你愿意听吗?”

　　“我当然愿意!”

　　“那好，妈妈，我们都准备一下，把自己弄的舒服一些，我去换上睡衣。”

　　“好，我也准备一下，躺在床上跟你聊天。”

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　　“那我5分钟之后打给你!”

　　“好的，宝贝。”

　　然后就开始了我跟妈妈长达4个小时的对话。我觉得我好像自导自演的给自己和妈妈做了一个心理剧，然后把29年以来那些曾经令我无法释怀的，曾经让我耿耿于怀的，曾经困扰我捆绑我的，曾经让我无力自拔的，都跟妈妈梳理了一遍，我跟妈妈开玩笑说：“今晚是我们的‘吐槽大会’。”

　　当然这样安全而有爱的“吐槽”环境，离不开我和妈妈多年以来的努力。我之所以能够完完全全的表达自己的伤痛和那些曾经让我无法释怀的所有，是因为我跟妈妈的关系已经好到不必担心她会觉得我在指责她，在怨恨她，而对她所有的付出视而不见。

　　是的，我成长了，我已经开始学会彻底为自己的人生，但这并不代表曾经的伤痛应该被忽略。相反，我觉得只有我们真正把自己那些最脆弱，最柔软的部分表达出来，我们才开始彻底跟过去告别。

　　这些年我没有意识到的一点，是之前我没有把自己的那些伤痛和脆弱充分的表达出来，而仅仅是想着去修复。这样的修复是不彻底的，它就像没有被清洗干净就开始被包扎的伤口，表面上一直在愈合，但实际上总会因为没有处理干净而时不时出现疼痛。

　　这不是我第一次跟妈妈聊4个小时，我们聊过5，6个小时甚至更久。每一次聊天都是一次疗愈，但这次聊天好像对我们来说，更像是一次里程碑。好朋友说：眼泪是你成长的勋章。那么昨天我应该是为自己29年的人生颁发了一枚大大的勋章。

　　此刻，我想写一封情书给一直在努力着的自己。也邀请亲爱的你，跟我一起见证，这一路走来，我是怎样从自己的敌人，逐渐成为自己最亲密的朋友。