【夏天喝什么茶好】最适合夏天喝的10种茶叶

作者:未知更新时间:2017-07-29 来源:中国红茶网【字号: 大中小】浏览次

夏季暑气当令，气候炎热，人体内津液消耗大，容易中暑，喝茶可以快速解暑，还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多，那么夏天喝什么茶好？今天小编就为大家介绍

菊花茶

菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热，容易引起肝火旺盛，常喝菊花茶有很好的调理作用。

【冲泡方法】

每次放上四五朵，用沸水冲泡即可。也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

【茶色口感】

汤色澄清，浅黄鲜亮清香，甘醇微苦。

【人群宜忌】

适合肝火旺，目赤肿痛、嗓子疼等人群；孕妇，过敏体质者，寒性体质者不宜饮用

【选购要点】

颜色偏绿的菊花最新鲜，好的菊花价格一般在八九十以上一斤。菊花品种不同，功效也不一样：降火用滁菊，清咽用杭菊，明目用贡菊，消炎用野菊花

。

绿茶

味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

【冲泡方法】

绿茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以

【茶色口感】

绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味。

【人群宜忌】

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人，胃寒之人不宜多饮。

【选购要点】

夏天喝绿茶当属峨眉竹叶青、洞庭碧螺春、西湖龙井为最，竹叶青解渴消暑，解毒利尿；碧螺春振奋精神、消除疲劳；西湖龙井清热、利尿。

荷叶茶

荷叶茶

在

中药书经中有记载：有

【冲泡方法】

枸杞

【茶色口感】

汤色澄清亮黄，味道堪比龙井，有淡淡的荷香。

【人群宜忌】

适合爱吃油腻食物的人，荷叶性寒，体质较虚，经期女性不宜饮用。

【选购要点】

荷叶茶的取料以

。

金银花茶

金银花

在《神农本草经》有记载：

【冲泡方法】

每次取

【茶色口感】

汤色明亮，清透澄澈，气清香，味淡、微苦。

【人群宜忌】

适宜肝火旺盛，易上火体质，脾胃虚寒者，女性经期不宜饮用

【选购要点】

金银花茶市场价格普遍在几元到十几元不等，性价比较高

。

薄荷茶

薄荷茶

具有清热明目，缓解紧张情绪的作用。夏天的时候很容易出现头痛烦躁的情况，喝薄荷茶可以消暑去烦躁；对于老年人

腹涨、矢气不通等最适用；最适合午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。

【冲泡方法】

投入

【茶色口感】

茶色黄绿明亮，清凉醇厚

【人群宜忌】

适宜头痛目赤、咽喉肿痛，或经常面对电脑的人；孕妇、肺虚和阴虚者慎饮用。

【选购要点】

上品薄荷茶的茶叶是卷曲的，茶叶较厚、偏大，以椭圆形居多，基本不会有茸毛，颜色光泽度很好，多为墨绿色或灰黑色

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百合花茶

百合花茶

具有：清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。从中医来讲，药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性平缓，能清火润肺、清心安神最适合炎热的夏季。

【冲泡方法】

每次取百合花

【茶色口感】

茶汤淡黄明亮，花蜜清香，回味甘甜

【人群宜忌】

适宜神经衰弱者，便秘者；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

【选购要点】

干花长度