办公室族由于工作性质，不得不长时间面对着电脑，不但辐射大，同时，还会造成用眼过度的情况，而且久坐不利于健康。中医有这么一个说法：久视伤肝、久坐伤骨。那么应该怎么办呢?小编教您，办公室族应该多喝枸杞茶。

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医以为：枸杞子味甘，性平，进肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，常喝枸杞茶有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。

因此，办公室族应该多喝枸杞茶。另外，不要长时间对着电脑，可以每个两小时闭目养神一会儿，也不要长时间坐着，可以多走动走动。