喝茶能够让人眼睛得以明亮，这是在古时候就已经开始流传下来的一种茶方。茶能明目这种说法也在很多著名医书上出现到。茶能明目是内服还是外用呢?中国茶网觉得还是用饮的。饮茶为什么能够明目?下面就为大家解析解析其中的原由。

大家都知道茶叶中含有许多对人体有益的营养成分，其中就有许多成分是对人体眼部有很大好处的。例如，维生素A是维持眼睛视网膜最主要的元素之一。再如，维生素B1是视眼神经生理的最佳营养元素，等。前前后后也经过许多专家们的研究，经常饮茶确实能够帮助我们维持良好的视力。

如果出现红眼等一些眼疾，可以取25克绿茶水煎澄清后洗眼睛。