冬天喝红茶的好处

一、暖胃养胃

红茶是全发酵的茶，性温，有暖胃、养胃的功效。经常喝红茶能够保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的好处。

二、提神消疲劳

红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

三、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

四、抗衰老

据美国研究证明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。美国杂志报道，红茶抗衰老效果要强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

五、预防流感

冬天人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。另外红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效。

【小贴士】

①胃热的人，怕上火的人，贫血、有精神衰弱失眠的人不适合喝红茶;

②经期女性，孕期女性，哺乳期女性，更年期女性都不适合喝红茶;

③结石病人，正在服药的人也不能喝红茶。

茶叶的种类有很多，季节不同，适合喝的茶也有所不同。冬天养生喝什么茶比较好?红茶是最佳的选择哦!