圣诞节要玩到嗨吃到爆？想要马上以健康的状态投入工作，那就来杯好茶调节身心吧，别让之前的“圣宴”影响到第二天的工作状态。天津市茶叶协会副会长刘永凤、国家级一级茶叶审评技师赵子刚、国家级高级茶艺师王添，联手为本报读者推荐3种“振奋精神”的好茶。

      熏衣草柠檬茶制作方法简便，将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5至10分钟即可。如果选用的是柠檬汁，待薰衣草茶呈淡绿色温凉后加入即可。这款茶历史悠久，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。其中的柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

      菊花人参茶加工稍显复杂，需要将人参切碎成细断，随后放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10至15分钟。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神的作用。需要注意的是，有高血压的人不宜饮用，且不要和其他茶叶，咖啡、萝卜一起服用。

       一夜疲劳或过度兴奋都容易使人情绪波动，而玫瑰花茶具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。还可以加入薄荷叶，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，而玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味。不喜欢玫瑰花的男士，可以选择薄荷与冰糖或蜂蜜、果汁的组合，将薄荷叶置入沸水中，加盖15至20分钟直到药香散出即可，温度降低至适合饮用时，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁提升口感。

      玫瑰花与薄荷叶的组合，可以刺激食物在消化道内的运动帮助消化，缓解上班的压力并可提神醒脑。