合理的饮茶有利于儿童健康少年儿童宜饮粗茶淡茶

作者:未知更新时间:2014-03-12 来源:茶与健康网【字号: 大中小】浏览次

[导读]合理的饮茶，有利于儿童健康。如儿童、少年往往比较贪食，常常饮食过饱，适当饮茶能消食去腻，帮助消化；特别是小孩“火”旺，经常大便干结，茶有明显的“清火”功效，能解除这种苦痛；特别是儿童正处于生长发育阶段，茶中的维生素、氨基酸以及众多的矿物质元素和微量元素大多能溶于茶汤，都可为儿童所利用。茶叶中的氟，特别是粗老茶，含氟量高，用它漱口，还能防治儿童龋齿。

　合理的饮茶，有利于儿童健康。如儿童、少年往往比较贪食，常常饮食过饱，适当饮茶能消食去腻，帮助消化；特别是小孩“火”旺，经常大便干结，茶有明显的“清火”功效，能解除这种苦痛；特别是儿童正处于生长发育阶段，茶中的维生素、氨基酸以及众多的矿物质元素和微量元素大多能溶于茶汤，都可为儿童所利用。茶叶中的氟，特别是粗老茶，含氟量高，用它漱口，还能防治儿童龋齿。但儿童不宜喝过量和过浓的茶叶。因为儿童饮浓茶，会使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质结合，妨碍粘膜对铁质的吸收，从而导致或加重儿童缺铁性贫血的发生，加之浓茶中还含有较高的咖啡碱，会使儿童兴奋，小便平凡，直至尿床等。 关键词：茶叶分享到：

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