今天这道茶膳“茶香煎鸡腿”,除了浓浓的肉香外,还多了一份茶叶的清香!
茶香煎鸡腿的做法
原料:大鸡腿1只、柠檬2片、金骏眉(红茶)1包、红椒碎少许。
调料:料酒1汤勺、盐1匙、糖1匙、生抽1汤勺适量。
做法:
1、红茶开水泡开。鸡大腿用刀背敲松,放入容器调入盐、生抽、糖拌匀。
2、倒入泡好的红茶茶汤,将鸡大腿浸泡30分钟。
3、浸泡过后的鸡大腿滤去茶汤,再次静置10分钟。
4、平底锅热油,下入腌制好的鸡腿,挤上柠檬汁,盖上锅盖,小火将其煎至一面金黄后打开锅盖。
5、翻面,挤上柠檬汁,最后煎至两面金黄中间熟透关火装盘。
6、锅中倒入红茶茶汤300M和红椒碎,少量生抽,加入水淀粉熬成芡汁。将芡汁淋在装盘的鸡腿上,即可食用。