想减肥，用减肥药吧，但又怕药物的副作用，更怕减肥后的快速反弹。节食减肥吧，太痛苦了。运动减肥吧，实在太累啦。有没有一种安全而又有效的减肥方法呢？喝茶减肥吧，下面让我来教你在家自制减肥茶吧。

一、红枣荷叶菊花茶 材料：

1、红枣10颗 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵，最好是买已经打碎的，能冲煮出味道。 3、山楂10克4 枸杞子15-20颗。 5、荷叶粉25克，还可以用新鲜的荷叶代替。 6、柠檬半个或者用四分之一个桔皮代替 7、白菊花4-6朵

制法： 1、准备1800CC的冷水

2、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞，菊花都放进去一起煮，直到滚十五分钟左右即可。

3、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

4、取出汤，冷藏后效果更佳。

功效：此道减肥茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，同时红枣让茶饮更平和好喝。

山楂荷叶茶决明子茶~减肥瘦脸瘦腰清热解暑 价格：26.3元

不希望通过运动、药物等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群快看啦！