有不少朋友都问我底普洱茶是生茶能减肥还是熟茶？想告诉大家的普洱茶不论是生茶、熟茶。但是熟茶的效果要更好。那么什么是生茶、什么是熟茶？区别在哪？要怎么喝才有效？为什么有的人说没效果？那就容在下慢慢说来：

　　下面再说说怎么区分生茶、熟茶：1从颜色上区分：生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色。这主要是受渥堆发酵程度的影响，并且新生产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感觉。自然发酵的生茶则随着发酵进行，出现叶边、茶梗发红、发紫，然后逐步变红，黄绿色逐步消失，最后变为板栗色或红褐色，并有油亮的感觉。甚至到近似黑色，2从茶汤颜色区分：生茶所泡出的茶汤颜色为透明的黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤则为板栗色或红褐色。如发酵不充分则还会有点淡黄色。生茶的陈茶随着发酵水平的加深，茶汤的黄色变淡，红色加深，最后变得红浓明亮，茶汤外表还会有油气。熟茶则是一种特殊的陈香味，3从气味上区分：生茶闻起来是茶叶自身的清香味。若是湿仓陈茶或渥堆发酵没掌握好的还会有点霉味。有苦涩味；熟茶的滋味是甘滑柔顺，4从口感区分：生茶的味道和绿茶很相似。绵甜爽口，有明显回甘。性属清凉，5从营养、功效区分：生茶富含茶多酚。有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶经发酵后，酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。