桂圆红枣茶的功效:
补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。
桂圆,别名龙眼,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。
红枣,味甘性温,具有补气养血,安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。
长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。
桂圆红枣茶的制作方法:
材料:桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克。
作法:1.将红枣洗净,切开后去籽。
2.将切好的红枣及桂圆肉加入500ml的水,先用大火烧开,再以小火煮至汤汁 入味。
3.将桂圆及红枣捞出,加入红糖,放凉后即可饮用。